「護王神社」に健脚祈願
「護王神社」に行ってきました。
ここは足腰の守護神として名高い神社です。
昨年からランニングを始めたので、今年一年の健脚祈願です。
年齢とともに代謝力が落ちてきて
緩慢になりつつある体型の修正と体力をつけるために
走ってスリムになった友人に影響されて、私も…と始めたのが昨年の夏
とはいえ、元々運動は苦手
始めは500m走るのがやっと、息が切れて (≧ω≦)
でも毎回ちょとずつ距離が延びていくのが、嬉しくなって
月曜はローソンまで、今日はその先の学校まで行けた！みたいな
ようやく5kmを25分くらいで走れるようになりました。
半年ほど走った成果は、体脂肪率が下がって、体力が付いたこと、
基礎代謝が上がったこと、足の冷えがなくなったこと
嬉しいこと結構あります。
今は寒いので怠けて週に2回くらいしか走ってませんが、
も少し暖かくなったら、距離を延ばしたいなぁー。
「今年も一年元気に走れますように！」
「護王神社」
京都市上京区烏丸通下長者町下ル桜鶴円町（京都御所蛤御門前）
TEL：０７５−４４１−５４５８
